很多家长都犯过的错：儿童减肥的三大误区

　　孩子太胖并不是一件好事，不仅影响孩子的体态，而且影响孩子的智力发育，还容易导致“老年病年轻化”，因此 很多父母也是会让孩子减肥的，但是有的会存在误区，下面就介绍一些儿童减肥的误区吧!

　　儿童减肥误区一：不是所有儿童肥胖都能减

　　成都西南儿童医院内分泌科熊友华主任介绍，造成肥胖的因素很多，从医学上来讲，肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。因此，在让孩子减肥之前要给他的身体状况进行一个评估，也就是说看看孩子除了肥胖以外有没有其他疾病，比如下丘脑疾病、肾上腺疾病等都会导致儿童出现异常肥胖。在去除这些病因后就可以针对孩子的肥胖进行体重控制。

　　临床上，体重超过同年龄、同身高孩子正常标准的10%即可称为肥胖。从临床观察来看，除小部分与疾病有关外，大多数是过多三高食品摄入过量，或者营养过剩"吃"出来的。

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　　儿童减肥误区二：减肥是个慢过程，不能用体重来衡量

　　经常会遇到这样的家长，“孩子体重多少就算减肥成功了?”只注重体重数字的减肥方式是严重错误的。孩子处于一个不断长高的过程，这个过程中孩子的体重也会随之发生变化，如果能保持体重在一个阶段内不增加或缓慢增加，也是收到了减肥效果。

　　熊友华主任表示，在控制饮食和加强运动的同时，家长一要做出表率，教育孩子不睡懒觉，不长时间坐着不动，不贪吃低食等。

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　　儿童减肥误区三：控制饮食并非饥饿模式

　　大多数家长都知道小胖墩们减肥需要控制饮食，但控制饮食并不等于节食。熊友华主任告诉家长，饥饿模式会影响各种营养素的正常摄取，由于儿童正处在生长发育阶段，如果不能摄取足够的营养，心脑血管系统以及内脏器官、骨骼、肌肉等正常发育都将受到较大的影响。

　　儿童饮食的控制量及饮食配方，建议家长根据孩子的情况请教专业医师，根据孩子年龄所需热量和身体新陈代谢速度的不同，应做不同的饮食计划。控制饮食的同时，家长需纠正孩子的不良饮食习惯，包括安排好早餐、避免进食过快、限制低食、防止偏食、控制甜食、限制洋快餐等，这样才能有助于减肥过程取得较好的效果。>>>科学模式减肥模式，点击了解

　　温馨提示：在给孩子制定减肥方案前，建议家长先带孩子到医院进行相关检查，了解孩子是什么原因导致的肥胖，这样才能针对性的制定减肥方案。盲目饮食控制或者运动减肥，会影响孩子的营养吸收和身体发育。如果您还有任何疑问在线咨询或者拨打我院健康热线：028-87538666。